[...] lepszy pałkarz ma więcej niż Ty, na samm starcie. Ok, narażasz zdrowie ale też bez przesady, nie żyjemy w jakimś biednym kraju am. południowej gdzie Cie zabiją maczetą pod sklepem. Brak czasu na rodzine itd nie wiem dokładnie jak tam wyglądają zmiany, ale nie sądze że pracują 12h przez 6 dni w tyg. (osobiście mi bardziej pasuje system [...]
hahaha ta milka tam pasuje jak ulał, a co do decyzji o starcie , to wiadomo ,musisz być sam pewny tego ze BARDZO chcesz i ze możesz sobie pozwolić pod każdym względem..., i pamiętaj TO BEDZIE TWOJ CZAS !!! jeśli się zdecydujesz , to ciesz się tym mimo ze będzie cholernie ciężko!!!
tylko weź pod uwage ze takie uwagi jak wyzej opisałeś są kierowane do zwykłych Jasiów ktorych sniadanie to chleb z pasztetową, obiad to mielone z ziemkniakami a kolacja tez chleb ale juz z salcesonem, i piwo na noc. A nie gosci co są na suplach , od lat ciezko trenują, wykonują cardio i zdrowo się odżywiają Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]
A Borecki to student AWF, więc musi być jeszcze bardziej wszechstronny %-) Akurat on to dobry przykład, i jego na prawdę podziwiam. Ale nie każdy chce, i nie każdy na pewno może być taki jak on, i takich jak on jest baaardzo niewielu. Dokładnie, każdy ma własne podejście i własne priorytety. Gdyby mi wytrzymałość czy kondycja były potrzebne do [...]
[...] rozgrywanej na bieżni, zawodnik, który spowodował falstart jest eliminowany z udziału w danym biegu lub chodzie sportowym. Wprowadzenie powyższego przepisu, jakkolwiek spodziewane (przypomnijmy, że obowiązywał on już w 2009 r. przy przeprowadzaniu Drużynowych Mistrzostw Europy przez EA) spowodowało dyskusje w wielu krajach. Czy jest on [...]
[...] Byrd wałem z Oquendo i minimalne wygrane z McClinem i Williamsonem... Jeżeli 29 lat to nie PRIME ,to nie wiem...Ibeaunuchi jest lepszy od tych zawodników i wytarł Byrdem podłogę,to samo rok póżniej w wieku 30 lat Byrda zrobił Włado,ale na punkty... Byrd 00 " pokazał,ze mamy słabe czasy,nikt nie mógł go wyrażnie pokonać oprócz [...]
[...] prostu popełniono gdzieś błąd. Co do kolesi z kosami: Jeszcze raz chcę zauwazyć, ze to jest margines. Może troszkę większy niż normalny, ale wciąż margines. Czytając tą i podobne dyskusje mam wrażenie, że zaraz ktoś dojdzie do wniosku, że np. 3/4 14 latków to potencjalni mordercy i nalezy ich pozamykac w więzieniach. Nie jest tak, mimo, że [...]
[...] czlowiek odporny na ciosy caly ryj mu rozwalilem a ten caly czas wstawal." - Jak się na speedował to wiadomo, że nieodczował bulu i nic mu niemogłeś zrobić, człowiek pod wpływem środków odużających się niekontroluje i nieczuje bólu więc to nic dziwnego, że szedł dalej na "wariata" "jak koles cie lapie i proboje przewrocic [...]
[...] wroclawia tak?rozwalic...to ja niechce widziec cie za rok na koksiekiedy koniec tego swietnego testu-juz nie moge sie doczekac wiem jaki bedzie wynik 42 w bicumoze to nie bedzie wygladalo na tyle ale sila u ciebie bedzie niesamowita ,tak mysle ze podejdziesz spokojnie pod 140kg.mam racje? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-13 07:13:07
moze nie wyglada najlepiej na tle innych topowych prosow, ale zawsze jest mega przygotowany, co do sponsora to popatrz na takiego Cedrica ktory jest pod muscletechem, niedawno na zawoach razem z winklaarem(BSN) zajeli jakies odlegle miejsca, zalezy od zawodow, ale co racja to racja - co robia z kitajcem to jest masakra, zawodnik na zawody gdzie [...]
[...] się na technice i powoli będę wprowadzać dodatkowe kg C1. Piąteczki poszły równiutko, przy 6 już czułam, że boli. Wcześniej na 6 dałam radę, ale dziś jak na pierwszą serię podniosłam 6 to wiedziałam, że się nie zaprzyjaźnimy od razu C2. Jak burza! D. Jak kapuśniak. Masakra. Ale siem uczem :-> Na koniec orbitrek, interwały próbowałam trzaskać, [...]
Prawdę powiedziawszy jestem troche już zgłupiałem z tym pct i co dla mnie jest najlepsze pod względem przywrócenia hpta tak bym musiał przeprowadzić by była jak najlepsza sperma( od marca staranie się o potomstwo takie są założenia) oraz bym pod odstawieniu wszystkiego po jakimś czasie wrócił do homesotazy a jak się nie da [...]
[...] /7,5kg x8 /7,5kg x5 6. Wznosy bokiem stojąc 4x10-12 2kg /2kg x10 /2kg x10 /2kg x10 + cardio 30 min. cięzko było... * wyciskanie - nie było mocy tym razem :-( * rozpiętki - pod koniec już na raty * wiosło - to nawet poszło * ściąganie gumy - tu już czułam, że jestem zmęczona, nie miałam siły walczyć z gumą * wyciskanie - to 7,5kg okazało się za [...]
[...] inaczej :-( Tak wogóle to dopiero w czwartek wyzły zakwasy w plecach i łapach po wtorkowym treningu, więc było ciężko. Wyciskanie hantli ok, chociaż cieżko szło, szczególnie pod koniec, podobnie rozpiętki. Pompki to wogóle porażka, na dodatek nie zapisałam na kartce ile ma być powtórzeń i starałam się robic tyle ile dam rade, jak widać niewiele [...]
[...] została na siłce :-( Ciężary takie jak tydzień temu, próbowałam dołożyć w uginaniu ale szło na raty więc odpuściłam. W rdl kilka razy prawie zaliczyłam glebe. Suwnica pod koniec na raty. MISKA 1470kcal 148/30/150 - owies, whey, jajko - chleb, jajko, indyk - ziemniaki, pieczeń wołowa, kasza jęczmienna TRENING - kurczak, ryż - wątróbka, [...]
[...] nawet lepiej by mi zrobiło, gdybym raz zamiast zrywać się z samego rana i robic cardio, pospała chwile dłużej, ale nie umiem %-) Jak już coś zaplanuje to nie zamierzam się poddawać, jak trzeba do pracy przyjść wcześniej to trudno, wstaje jeszcze wcześniej bo trening musi być zrobiony. Ciągle mam wrażenie, że robie za mało, chciałabym więcej, [...]
[...] kupić jakieś warzywa bo nic już nie mam ;-) Wygląda na to, że piątki są jakieś pechowe, chyba znowu odpuszcze trening, ale z takim bólem głowy nic nie zrobie :-( Albo 4 DT pod rząd to na tym etapie wszystko na co mnie stać, już kolejny piątek nie jestem w stanie ćwiczyć TRENING * Rano: marsz+bieg w terenie ok. 15 min + rower 30 min. * Po [...]
[...] oczami. Po tym ćwiczeniu na mysl o wykrokach płakać mi się chciało }:-( Przerwy w wykrokach były napewno dłuższe niż 30s, bo nie mogłam się zebrać żeby wstać ;-) W łydkach pod koniec łapały mnie skurcze. Już podczas wykroków zaczeły się atrakcje typu zawroty głowy i mdłości o których napisałam wczoraj. MISKA - owies, jajko, banan, masło, whey, [...]
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
